Cuantas veces te sucede, que mientras alguien te esta hablando, dejas de escucharlo y comienzas a pensar en otros asuntos, en el pendiente que te encargó tu mamá, tu novi@, el deposito a la tarjeta de crédito, tu examen de maestría, en fin…

Estoy seguro que muchas veces has tenido este estado de pensar, en el que por mas que intentas, la fuerza de tus pensamientos no permite el enfocaste por completo en lo que estas haciendo.

Y ahora mas que nunca, con tantos distractores como pueden ser nuestros dispositivos móviles, iPhones, iPads, emails, vídeos y demás, es cada vez mas difícil que podamos estar realmente atentos, es decir con nuestra atención enfocada en solo una tarea o actividad.

Cuando estamos estudiando, o trabajando, o “conversando” (para conversar se necesitan 2) muchas veces no estamos en lo que estamos leyendo, nos encontramos pensando en las mil y un cosas que no tenemos, en lo que nos falta, o en si me voy a cortar el cabello mañana, en que voy a hacer el viernes, ah, llego un correo, lo voy a revisar, que estará sucediendo en Twitter? Voy a entrar… Ah, no! Estoy estudiando… Ah, que hay en Facebook, mira que ridículos, wow que guapo esta… Que padre foto… Hay, tengo que concentrarme para terminar mi diseño, y el tsunami? Ah si, la coto del tsunami que parece dragón, dragón, me acuerdo de la cometa en forma de dragón que volaba con mi papá… Mi papá… Ad infinitum (y no es comercial

Y total, que medio terminamos escuchando, medio terminamos trabajando, y medio hacemos lo que podríamos hacer con las ganas y calidad que podemos hacer.

Y lo curioso es que después nos sentimos culpables por no haber hecho lo que queríamos hacer, por que otras 350 cosas se están robando nuestra atención.

Alguien me ha etiquetado en una foto en la que No aparezco.

De que hablaba?… Ah, si, de que perdemos fácilmente nuestra atención y eso no nos permite percibir nuestra realidad en tiempo real… Creo que por eso se llama realidad.

Bueno y antes de que te distraigas, que podemos hacer?

1. Realiza una cosa por vez
2. Respira a un ritmo profundo y calmado al estar trabajando, estudiando o conversando, hasta en negociaciones.
3. Si te distraes, simplemente regresa a lo que estas haciendo, pero no caigas en tus distracciones
4. Date tiempos de desconexión tecnológica (yo he estado hasta 8 dias sin conectarme y no hubieron quejas)
5. Date tiempos de conexión natural, sal a caminar, solo o con tus hijos, disfruta lentamente tu comida, un helado, una galleta.

Bien, creo que el punto esta claro, claro, si pudiste poner atención a lo que leías y no te distrajiste.

Eleva tu mente.

Necesidades vs Deseos

Nuestras necesidades y nuestros deseos no siempre van de la mano, y Erin Hanson lo pone de manifiesto en una serie de ilustraciones tan divertidas como inteligentes.

Llevamos vidas agitadas, donde tanto el trabajo como el ocio pueden consumir mucho de nuestro tiempo y energía, y donde los deseos y las necesidades pueden mezclarse. No está mal desear cosas que no necesitamos realmente (vamos, nadie ‘necesita’ un iPad o un par de zapatos de $600, pero si trabajamos duro, no tiene nada de malo tenerlos), siempre y cuando podamos trazar esa línea entre lo que queremos y aquello que de verdad nos hace falta.

Después de esta introducción un poco seria y reflexiva, quiero presentarles el trabajo de Erin Hanson, quien creó unas astutas y divertidas ilustraciones que ponen de manifiesto estos dilemas con los que nos enfrentamos a diario.

Bajo el nombre Need to want less, Erin confronta las dos realidades con las que nos enfrentamos a diario: lo que deseamos versus lo que necesitamos.

Para mí, están ideales para imprimirse un par y mirarlas en esos momentos en los que nos dejamos angustiar por cosas materiales. Les dejo a continuación una galería de imágenes con las que más me gustaron y divirtieron.

Vía: MonkeyZen

(Via 100+ herramientas para productividad personal y GTD | Acceso Directo.)

25 preguntas que deberías preguntarte a ti mismo: ”

¿Sientes que tu vida tiene sentido y que tienes un camino definido por caminar?
Diría que tener un enfoque de láser es lo más imporante para realizar los propios objetivos. Una persona que sabe dónde está yendo y el por qué de ese destino es casi invencible.

Las personas así tienden a repetir una mantra del tipo ‘Esto es lo que estoy haciendo, allí es dónde voy.’ Seguramente te has encontrado con una persona así algúna vez en tu vida, se nota directamente que saben lo que quieren, no son irrespetuosos pero hay una determinación muy clara – lo ves en sus ojos.

¿Te ha preguntado como llegaron a ser así? La respuesta es bastante sencilla, han encontrado su propósito. Saben en que enfocar a largo plazo y lo han hecho preguntándose muchas preguntas.

Cuándo te sientes a pensar los objetivos imporantantes que tienes en la vida, me gustaría que te hagas unas preguntas. Estas preguntas te ayudurán a tener un idea hacia dónde quieres ir y cómo quieres llegar allí.

1. En tu opinión, cuál es el idea más fantástica que has tenido?
2. Por qué era fantástica?
3. En retrospectiva, ¿cuál es el idea más estúpida que has arrancado?
4. ¿Por qué era estúpida?
5. ¿Qué proceso de pensamiento te hizo llegar a esa idea?
6. ¿Antes que dejes este mundo, que impresión quieres dar al mundo?
7. ¿Qué te impide realizar esto ahora?
8. ¿Cuál es el próximo paso para lograrlo?
9. ¿Qué haces cada día entre 06:00 y 10:00?
10. ¿Qué haces cada dia entre 10:00 y 14:00?
11. ¿Qué haces cada día entre 14:00 y 18:00?
12. ¿Qué haces cada noche entre 18:00 y 24:00 ?
13. Describe tu primer compromiso o logro que fue exitoso
14. Describe otro compromiso que fue exitoso
15. ¿Cuál era la diferencia entre los dos?
16. ¿Que sientes cuándo piensas en dinero?
17. ¿Tuviste alguna vez responsibilidad sobre otras personas, si fue así, cómo actuaste?
18. ¿Cómo reaccionas cuando recibes cumplidos?
19. ¿Te gusta competir, qué actitud tienes hacia tus rivales?
20. ¿Te gusta tu trabajo?
21. ¿A quién admiras (personas vivas o muertas)
22. ¿Por qué los admiras?
23. ¿Qué tienes en común con estas personas?
24. ¿En qué se diferencian?
25. ¿Crees que algunas personas son genios naturales o que tienen un talento natural en lo que a ti pasiona?

¿Ya conoces tus propósitos en la vida? ¿Has intentado fijarlos alguna vez?

”

(Via 6 mitos sobre la productividad personal – Hábitos Vitales.)

Ultimamente parece que se van alineando los astros , y que las cosas, los eventos y las personas se van acomodando para que se puedan hacer realidad algunos objetivos.

Posiblemente, tantas oraciones, den resultado…. quizá las limpias, el feng shui, el calendario Maya, afirmaciones, decretos y toda clase de acciones en búsqueda de mejorar estén rindiendo frutos… bailarle a la luna, saludar al Sol todos los días..

O posiblemente, sea simple y sencillamente, la aplicación de estrategias y tácticas básicas de planificación y comportamiento las que estén ayudando a modelar la realidad.

Si no tenemos un chamán de cabecera, que nos diga que tenemos que hacer y cual es nuestro destino, la única solución que tenemos es DECIDIR.

Las decisiones que tomamos se convierten en una posesión invaluable, algo realmente nuestro, DECIDIR, es nuestra forma más elevada de LIBERTAD,  de EXPRESION, de mostrar quienes somos en nuestro interior.

Cada decisión, nos acerca o aleja de nuestros OBJETIVOS; hasta cuando no decidimos, estamos decidiendo no decidir.

Ajá, si claro, ok, y ¿que tiene que ver todo este rollo con el título del post?

Bien, ahi va la máxima:

Cuando tomamos mejores decisiones, tenemos mejores resultados.

A nivel fórmula sería así:

creatividad + productividad = competitividad

Bien, pero ¿cómo y por que?

1. Creatividad: es una habilidad que todos tenemos y que puede ser desarrollada (hay talleres de creatividad disponibles nos permite tener más alternativas para elegir, y ampliar nuestro espectro decisivo (ah, que buen concepto!), y con algo de sentido común, tomamos una mejor decisión.
2. Productividad: habilidad que se puede desarrollar, con el objetivo de hacer bien lo correcto.  Se basa en la planificación organizada de objetivos, metas, estrategias y medidas, que hemos DECIDIDO ALCANZAR (en todos los niveles de nuestra misteriosa y alegre existencia)
3. Competitividad: Si bien considero que la competitividad como concepto puede mejorar, puesto que la competencia se da cuando estás en los mismos mercados, en la misma carrera buscando el mismo trofeo, la creatividad al sumarse a la productividad, nos da una ventaja competitiva, o lo que es lo mismo, dejas de competir, para crear innovaciones y nuevos mercados.  Creas tu propia carrera.

Espero realmente que si encuentras al chamán indicado, te pueda ayudar, de lo contrario, hay que arrastrar el lápiz (o el dedo en el iPad), acompáñate de tus mejores sueños,  bebidas sanas, y una buena dosis de  imaginación

Come frutas y verduras.

Existe una estrecha relación entre la Piratería (hablando en el estricto sentido Turístico), la innovación y la aplicación práctica de la creatividad.

Los comentarios en el video.

Saludos!

En un ambiente divertido, cordial y fraternal, el taller de creatividad para la innovación empresarial fue todo un éxito.  En este taller, 30 participantes  encontraron nuevas formas de utilizar su mente, generar más ideas y encontrar soluciones  innovadoras para los retos empresariales y personales de todos los días.

Muchísimas gracias a todos los participantes y a todas las personas que hicieron de este taller el principio de una cultura de creatividad e innovación, para convertirnos en personas más competitivas en esta era del conocimiento.

Eleva tu mente.

Es domingo y creo que el desarrollar proyectos que reflejen la identidad cultural de una región es uno de los grandes retos que tenemos como personas.

Viví y crecí en la ciudad más grande del mundo, en la ciudad de México, un gran monstruo, inmerso en un caos tan precioso y armónico que uno puede percibir el flujo del mismo en cada visita.

Actualmente vivo en Mérida, una ciudad en crecimiento, con una historia y cultura sin igual.  Desde el lenguaje coloquial, que incorpora vocablos Mayas para expresar cientos de palabras en las conversaciones cotidianas y por suupuesto, su gastronomía.

Por ejemplo:

Un xix, (pronunciado shish) es la can tidad pequeña que queda en un vaso, unas papas fritas, las migajas o el resto de algo.  Me queda un xix de cerveza.   Me queda solo el xix de las papas.

Otras expresiones como el asustarse, el uay!, tan característico de Yucatán, son expresiones únicas, características y que aportan un diferencial a la identidad cultural de la sociedad.

El famosísimo tuch, conocido en otros lugares como ombligo.  Llega a tener expresiones tan características como cuando uno se encuentra haciendo nada: Se está rascando el tuch.

Podría mencionar cientos de expresiones que se incorporan en el día con día en las conversaciones dentro de las casas, en reuniones de negocios, tratos empresariales, clases y demás.

Voy a ser sincero, me llevó practicamente 2 años asimilar todos estos elementos en el lenguaje, comprenderlos, y hacerlos propios.  Esto cambió mi percepción de la identidad cultural de la que considero mi tierra, la que me ha dado más de una década de experiencias irrepetibles y únicas.

La tierra del Mayab (en lengua Maya : ma=no, yaab=muchos :. Mayab = la tierra de los no muchos = la tierra de los elegidos).

Definitivamente no soy un elegido, empero, la tierra tiene cientos de cenotes, una de las maravillas del mundo, Chichén Itzá, y varias  rutas que representan el auge de la civilización Maya, tan estudiada y admirada por sus avances astronómicos, su cultura y su cosmogonía, y sobre todo, su pleno entendimiento de nuestro universo y la conciencia, el conocimiento de la relación entre el universo y el ser humano.  El conocimiento del yo mediante la observación del ello. in lak ech. Yo soy otro tu.  Lo que es el namaste.

Toda esta identidad está presente en el cotidiano de esta tierra, mismo que debería ser usado para incrementar considerablemente las inversiones y desarrollar proyectos para posicionar como factor estratégico, esta identidad.  (identidad=tiene carácter de idéntico a si mismo).

Espero pronto poder ver proyectos creativos que reflejen esta identidad diferencial.

Eleva tu mente.

En cuantas ocasiones, nos hemos sentido “con la pila baja” ya sea por razones de estrés, exceso de trabajo, poco descanso, y 1000 y un razones por las cuales no tenemos la energía suficiente para hacer todo lo que nos hemos propuesto.

El sentirse con energía es clave para sentirnos felices. Cientos de estudios han mostrado que cuando uno se siente energético, uno se siente mucho mejor acerca de sí mismo. De otra forma, cuando uno se siente exhausto, las tareas que normalmente nos hacen sentir felices, pueden tener un efecto contrario.

Estos son algunos tips para darnos un levantón de energía:

1. Ejercicio: Con el simple hecho de que salgamos a caminar durante 10 minutos, esto aumentará tu energía y mejorará el cómo te sientes.
2. Escucha música energética: Desde “eye of the tiger”, pasando por “we are the champions” de Queen, hasta escuchar una buena dosis de música house o trance, algo de indie. Pero que tenga energía.
3. Dormir bien: es sumamente importante que podamos dormir bien, ya que durante el sueño todo nuestro organismo se regenera, expertos recomiendan no cenar pesado más allá de las ocho de la noche, para tener un mejor sueño y sentirse ligero mientras dormimos.
4. Actuar con energía: Las investigaciones muestran que cuando la gente se mueve más rápido, su metabolismo se acelera. El actuar energéticamente hará que te sientas más energético.   Al fin de cuentas, todo es cuestión de actitud.
5. Hablar con amigos. Muchas veces, en el tren de todos los días no nos damos el tiempo suficiente de hablar con nuestros mejores amigos, no importando en donde están, el hablar con buenos y viejos amigos le hará sentir extraordinariamente bien. Compartir unas buenas carcajadas y un par de recuerdos siempre levantan la energía.
6. Completar alguna tarea: Generalmente, cuando terminamos una tarea de manera satisfactoria,  sentimos que no recorre un gran ánimo acompañado de una sensación de bienestar. Si no tienes nada que hacer, acomoda tu escritorio, limpia un clóset, ordena tu librero, o tu  colección de Star Wars.
7. No uses comida: contrariamente a lo que creemos, si consumimos calorías cada vez que nos sentimos desganados, esto sólo genera un hábito nuestro organismo de volverse adicto a las calorías y la glucosa ( comerse un chocolate, unas galletas, un gran helado…mmm!)   al final, todas estas calorías adicionales te darán un bajón energético.

La energía como tal, es contagiosa. Si tú te sientes con energía, ayudarás a los demás alrededor tuyo a sentirse con energía también. Esto inclusive ayudará a que se sientan más felices.

Eleva tu mente.